امروز ساعت 9 به محضی که بیدارشدم دیدم ساعت 6 یه تسک فورس اومده برا من وحسین چون حسین عادت داره صبح خیلی زود بیدار میشه چک کرده بود وانجامش داده بود و مدیر یه ایراداتی گرفته بود گفتم ادیتهارو من انجام میدم ولی در واقع از اول انجامش دادم و تایید شد
دیگه از اول بیداری میگفتم دخترجان آرام باش استرس به خودت راه نده فرزندم.
دیگه بعد انجام تسک طبق معمول ساعت 12 صبحانه خوردم یه دوهفته ای هست کرپ جودوسر و مور میخورم برا صبحانه چون بیکینگ پودر به معدم نمیسازه که پنکیک محبوبم درست کنم و هم تخم مرغ خالی از چشمم افتاده بخاطر اینکه همچنان صبحانه با وعده سالم و پر پروتیین شروع شه کرپ جودوسر بهترین گزینه است🍻 بااین روش من یک کیلو کم کردم تو این دوهفته بدون ورزش! ومتوجه شدم روغن کنجد در بدن من التهاب ایجاد کرده از وقتی گذاشتمش کنار و کره حیوانی سنتی جایگزینش کردم و روغن زیتون فرابکرم که پای ثابت آشپزی منه.
کسایی که آلرژی دارن یا هاشیموتو یا مشکلات هورمونی و تیروییدی بدنشون التهاب بیشتری نسبت به باقی افراد داره و باید مراقبت غذاهای التهاب زا باشن. التهاب لزوما معنیش کهیر و... نیست سلول ها و روده ها ورم میکنن لب جمع میکنن و...
ناهارم از دیروز دارم پنه پروتیینی درست کردم. امروز علاوه بر کارای شرکت و ناگت و... باید شامم درست کنم میم دعوت کردم به شام. سالاد سزار معروفم😀
چون خیلی اشتهاش کم شده و لاغر شده. گفتم حداقل غذای منو میخوره بخصوص وقتی همراهش باشم.
با مرخصی هفته آینده ام موافقت شد احتمالا این هفته بشدت باید کارای دوهفته رو انجام بدم که سخت نگذره به تیم. هم کارای شرکت لنگ نمونه.
هنوز پاییز نرسیده پوست من خشک شده و اگزماهای پائیزه ام شروع شده😒
در خصوص ای شوو قتل مداح و... لابد شنیدین؟ احمقن اونایی که حتی یه سرسوزن حواسشون به قضیه دریاچه خزر نیست و به این موج سواری ها دامن میزنن
اصولا انقدر شاخکهام تیز شده که هرچیزی رو این این آدمها بگن من باواقعیت ۳۶۰ درجه باور میکنم هرچیزی که ترند میشه چه اینوری چه اونوری باید به بهش شک کرد.
درمورد مزاحمت بی ادبی دخالت تهمت انگ زدن کامنتهای بی نام و نشان بچها این موارد تو بلاگیکس خیلی زیاده یا نه فکر جو روانی جامعه خیلی به ف😁ک هست قشنگ تا کامنتها رو میذاری رو حالت عمومی دوراز جون شما یه مشت عقده ای روانی میان کامنت میذارن، طرف شعورش به این قد نمیده اگر من یا باقی دارن در یک فضای عمومی مینویسن به معنای این نیست که تو اجازه داری به اون ادم هرچی دلت خاست بگی یا قضاوتش کنی و... به همین خاطر با تغییر تنظیمات هر پست و گذاشتنش رو کاربران بلاگیکس انسانهای بیمار عموما براتون کامنت نمیتونن بذار مگر با ای دی و...